Exercite seu cérebro: descubra 3 benefícios de montar um quebra-cabeça

Você conhece os benefícios de montar um quebra-cabeça para nossa saúde mental? A atividade que é barata, pode ser realizada em grupo (ou de forma solo) e não requer nenhum dispositivo digital para ser praticada, pode ajudar você a deixar a sua mente em “forma”.

Além de manter-se em movimento, praticar esportes ou realizar exercícios regulamente, é importante cuidar do seu cérebro. Afinal, o órgão controla e regula várias funções do nosso corpo, como aprendizado, memória e pensamento.

Listamos a seguir 3 benefícios de montar um quebra-cabeça para pessoas de todas as idades. Confira!

Aprimora as habilidades cognitivas

Quebra-cabeças são estimulantes e desafiadores. A atividade aperfeiçoa nossa capacidade de resolução de problemas, estimula a concentração e o raciocínio. Além disso, auxilia no desenvolvimento de habilidades visuoespaciais, uma vez que nos faz reconhecer padrões, cores e formas – e ainda nos força a analisar, comparar e antecipar resultados.

Desenvolve e fortalece a coordenação motora

Montar um quebra-cabeça desenvolve e fortalece a coordenação motora de crianças e idosos, respectivamente. A atividade trabalha coordenação entre olhos e mãos para que as peças sejam encaixadas corretamente. Para mais, estimula a coordenação motora fina, importante para a realização de atividades importantes para a autonomia, como escrever, amarrar cadarços, manusear talheres etc.

Desenvolve as habilidades sociais

Quebra-cabeças podem ser montados sem a presença de outras pessoas. No entanto, os jogos podem ser uma forma saudável de estimular a capacidade de relacionamento interpessoal. A atividade é benéfica para a socialização, pois promove interação, competição e cooperação com o próximo.

Agora que você já conhece os benefícios de montar um quebra-cabeça, entendeu que a atividade não é só um mero passatempo –  a prática desenvolve diversas habilidades e, além de divertida, é indiscutivelmente positiva para todas as idades!

Você gostou do post de hoje? Então não deixe de nos seguir nas redes sociais para conferir mais novidades: estamos no Facebook e Instagram. Acompanhe a Spellbox por lá!

Queremos saber a sua opinião

Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
This error message is only visible to WordPress admins

There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.
If you continue to have an issue with your Access Token then please see this FAQ for more information.